灵芝的功效与作用吃法

Question

现在年岁大了，身体一直不好，昨天儿子出差回来给我带回一个灵芝，说让我煮汤喝，不知道灵芝有什么作用和功效？怎么服用效果才好?

Answer 1

滋补强壮。用于健脑、消炎、利尿、益肾。

化学成份：

主含氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶（fungallysozyme），以及糖类（还原糖和多糖）、麦角甾醇、三萜类、香豆精甙、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物碱、维生素B2及C等；孢子还含甘露醇、海藻糖（trehalose）等。

分布区域：

主要产于安徽、江西、云南、福建、广东、广西、海南。

扩展资料：

鉴别野生灵芝和人工培育灵芝的主要方法有：

第一，看灵芝的色泽形状。由生长环境的不同以区别，野生灵芝多生长于深山树林中某种已枯死树干上，旁边杂草乱石颇多，故野生灵芝长型多样，色泽各异，而种植灵芝出于种植基地，虽种植户也有刻意模仿野生灵芝生长环境，但大多长型都比较均匀，色泽大致相同。

第二，是比较大小。野生灵芝品种多，形状相对不规则，每类灵芝各有自己的特点，不过，山上采集的灵芝一般都大小不一，不会像人工的那样，大批量的灵芝大小基本上都差不多大。

人工栽培的灵芝一般的生长环境都是在温室大棚，这样生长环境生长出来的灵芝往往比野生灵芝的个头大很多，同时灵芝的大小整齐度一致，形状也规则。

参考资料来源：百度百科-灵芝

参考资料来源：百度百科-灵芝

Answer 2

Answer 3

灵芝主要是提高身体的免疫力，具有补气血、调血糖，控血压的作用，非常适合像你这样身体虚弱的老年人食用。灵芝是一味中药，服用方法可以水煎也可以泡酒，也可以与其他食物一起煲汤都可以。如灵芝黑白木耳汤：灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。