怎么控制自己，不要熬夜，早睡早起呢？

熬夜伤身体应该吃什么好？

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推荐答案 2019-12-26

平时坚持10点前睡觉，手机就放远点，这样也就不会想到手机上，对于经常熬夜的人来说，身子会受到影响，这类人可以多吃点红枣煲点鸡汤补补身子。

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第1个回答 2019-10-28

制定一个详细的计划，精确到几点钟睡觉几点钟起床。网上可以搜到很多适合熬夜的人吃的食物，你可以和计划写在一起。本回答被提问者采纳

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