第1个回答 2019-08-29
三餐不规律啊..每天按时吃么..早上起来吃点东西..不饿也得吃..每天除了吃饭的时间..剩下时间不要吃东西..那样的到正餐的时候才会饿..晚饭不要吃太晚..要不第二天早上就不想吃东西了..每天把吃饭的时间定一下..这样时间长了就调整过来咯..
第2个回答 2019-06-01
三餐不规律的解决：1，按时吃饭，尽量往有规律的时间上靠拢。
2，少量多餐，每次吃可以少点，但多吃几次。
3，注意多吃点粗粮。
第3个回答 2020-03-31
长期不规律饮食,刺激饮食会导致胃炎、溃疡等损害,建议规律饮食,先吃些易消化不刺激的食物。
第4个回答 2019-09-26
长期下去对身体不好，尤其是肠胃，到时候会经常的犯病。尽量的还是要规律起来，最起码要吃个热乎的。
第5个回答 2019-09-06
有计划的控制作息时间，尽量按规律吃饭，否则你会造成肠胃不适，长久了危害身体。