如何才能减掉大腿跟小腿上的肉肉?

Question

如题所述

Answer 1

1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。
2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！
4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
5、可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，你可以试试百合塑身经典，纯绿色的减肥产品，也不反弹，你可以去网上搜一下
祝你早日减肥成功！

Answer 2

穿衣服掩盖肥肉
　　藏起来的肥肉就不是肥肉了，这点在穿衣打扮的时候可是屡试不爽的。
　　深颜色的衣服会比淡颜色的衣服看上去更加显瘦，所以你的衣橱里不能缺少黑色、深蓝色和紫色的衣服哦。当然你没有必要全身穿得那么黑暗，只需要在自己比较肥胖的部位稍稍加深服装的颜色就可以了。
　　另外，要懂得扬长避短。比如，你的小腿很漂亮，那就多穿裙子露出来。假如你的腰比较粗，尽量选择腰线比较高的衣服，并且不要再腰部有过多的装饰，简洁会让你看起来更加瘦。
想快速减肥不易反弹，那就服用减肥药，我吃过一种减肥胶囊，效果非常好的。两年前吃过目前没有反弹，可以去试试。
【记得一位客服的是Q:
769
747
408】

Answer 3

哈！简单又有效。晚上睡觉前，平躺在床上，双脚抬起来做蹬车状，接着想像自己在蹬车，双脚运动起来，这样每天坚持五分钟，效果很明显，还可以瘦小腹。真的哦

Answer 4

减肥的方法有很多，选对的不多，本人也是过来人了
运动减肥虽然健康，但是对与于我这么忙的人来说.真的很奢侈。
还是老公的体贴让我感动，他送我一盒’新婷美荷叶减肥胶囊‘
效果还真的不错，不用节食，不用运动，我一个月居然减了16斤。
而且吃的时候身体没有什么反应，还算健康
【网站搜
新婷美百合减肥网
就可以看到
】