在考科目二的时候怎么克服考试紧张？

Question

如题所述

Answer 1

能够参加科二考试的考生，已经在驾校训练场练习过N遍的各项项目，从技术上来说，完全有能力独立操作，完成项目考试。但有许多考生却输在心态上，从适应场地到考试，始终处于紧张状态，有个别考生夜间都睡不着，造成思想压力过大，导致失误过多，无法通过考试。如何消除恐惧感，首先心态最重要，把考试按照平时训练对待，对自己说考试过不过无所谓，只要尽力就行，再者就是临考前不要想考试的事，想想开心点的事，不要在侯考室一直看大屏，有些考场会在考试期间播放一些交通事故宣传片，导致学员产生压力和恐惧感。上车前排清思路，不用理会场管人员，他们有时也会误导学员，按照教练教的去做，（每一位教练都希望自己的学员通过考试，但考场是以营利为目的）相信自己有能力去完成所有项目，一次不行，还有一次，深呼吸……祝福所有参加考试的学员成功。

Answer 2

当初我考科目二的时候，那时候五项考试还是分开的，也就是先考倒库，然后再去考四项综合。在考倒库排队等待的时候，真是紧张的不要不要的。因为大家都知道倒库难度很大，尤其是看到有的学员没考过去，从里面垂头丧气出来的时候，那时候心里的压力真是特别的大。一是尽量不去和别人交流，因为大家在一起讨论的话，我个人感觉反而越交流越紧张。而且自己有意避开考完出来的学员，尤其是那些挂科的学员。怕他们那种灰心丧气的情绪让自己更加紧张。而等到我自己进考场的时候。我的头脑里只想着平时练的时候。有哪些是需要注意的？哪些地方以前经常出错？等到真正自己打开车门，坐进考车的那一瞬间。除了想着准备考试，其他的已经什么都顾不上了。

Answer 3

我科目二是第一次的第二把过的，我们一起去考试的有五个人，因为没有熟悉过考场，所以第一把的时候也是比较紧张，进考场之前教练给我们每个人发了一个药，说是吃了之后不紧张，但是最后我也没吃，总觉得那个东西没啥用，最后五个人中就我自己过了。我在进候考室的时候就非常想去厕所，但是由于怕把自己隔过去就没有去，考试的时候就一直想着赶紧考完去厕所，根本就完全没有考虑考试的事，所有的动作都是下意识的完成，不过最后还是死在了直角转弯，在第二次几乎的时候我完全就没有过关的打算了，车子的速度也基本没怎么控制，内心也是一片空白，没想到最终还是过了。

Answer 4

考试前要注意保持乐观的情绪，不要过多地担心；如果进入考场时过于紧张，有身体不适的感觉，可以从心理上下意识地松懈一下；如果时间是足够的，可以用几分钟的时间揉抚双眼、进行深呼吸、闭上双眼使身体取静、按摩头顶中心(中医称为“百会穴”)以及松弛躯体、自我暗示取静等。及时的调整。不要老是把自己的注意指向考试的结果。

Answer 5

练车多练倒库，其他的相对不用练太多，平时练车偶尔教不好也不用太担心，差不多就好，考前先问教练，考场有哪些需要注意的，教练或多或少都有心得传授的，这些关键时刻可以救你一命，哈哈！临场发挥和一些客观因素也很重要，特别临场发挥，心理可以紧张，因为几乎所有人都会紧张的，但要控制好，不能紧张但手忙脚乱脑袋空白就好。