同为瘦子,非常明白这种迫切想增肥的心情。
但是,很遗憾,瘦的人增肥真的很不容易。我的一位营养师朋友就曾经这么说过:瘦人增肥比肥的人减肥,还要难。
有没有感觉到一丝丝的绝望?
建议你首先弄清楚自己是什么原因的瘦。
因为不知道你是什么样的情况,我曾经因为瘦这个问题专门去医院检查过,出来的检查结果是,身体各方面机能都正常。那就是说我瘦,但瘦得很正常嘛,哈哈!
那如果说你是像我这样,身体各方面机能都没有问题,只是瘦的话,比起增肥,我觉得你更适合的是增肌。
怎么说呢?就是锻炼!
这不是开玩笑的,我朋友圈里有跟一位男生,一开始认识他的时候真的非常瘦,后来他开始跑步开始跟着keep锻炼,慢慢的,居然变成了一位有胸肌和六块腹肌的型男。他还是一位瘦子,但是瘦的很健康,瘦的很好看的瘦子。
包括我本人,开始跑步以后,加上一些辅助的拉伸,身体的肌肉变紧了,线条也越来越好看,已经执着的说要增肥了,因为我变成一个好看的瘦子啊!
开始锻炼吧,不要以为胖的人才需要锻炼,瘦的人同样可以把线条练出来。