50米跑几秒可入国家队

Question

如题所述

Answer 1

50米跑6.7秒才可以入国家队。因为国家一级运动员50米跑的标准是6.7秒。

站姿式和蹲距式，前者更容易操作，但反应会稍慢，大赛一般不提倡，后者场地不好可能会有滑倒的危险，但因为从蹲到站有一个过程，如果做得好，对起跑很有帮助。

根据国家2010年修订的《运动员技术等级标准》，男子跑100米需用时11.74秒（手计11.5秒），女子跑100米需用时13.04秒（手计12.8秒）。

50米跑详细介绍：

50米跑是中小学体育考试项目，是小学体育考试的必考项目。事实上，50米跑是短跑项目。与其他技能项目相比，短跑项目的训练难度要大得多。要从技术、力量、柔韧三个方面重视身体素质训练。

50米跑需要掌握的基本功：起跑技术、摆臂技术、脚底着地技巧，这些都是为了提高速度需要掌握的基本功。

学校一般采用站立式起跑姿势进行测试；短跑的摆臂需要采用前后摆臂的姿势，跑的时候大、小臂的弯曲角度在90-120度之间；在短跑过程中，脚底需要用前脚掌着地的方法来跑，而平时，错误的着地方法可以通过练习小步跑来纠正。