产后检查免费的吗,产后两个月怎么锻炼

如题所述

相信有很多女性对于产后检查还是很重视的,产后的检查也是对自己的一种负责态度,同时也是为了宝宝着想。妈妈有一个健康的身体,才能更好地状态去照顾宝宝。但是,许多妈妈对于产后检查是否需要付费,有些疑问。


产后检查免费的吗


产后复查是孕妇生产后,为了保证自己的身体没有烙下后遗症,去医院做的一次检查,通常在产妇生产出月子以后,身体稳定的时候去做的检查,一般在产妇产后的42天,但是由于检查的价格很贵,许多产妇留有疑问,42天产后复查是免费的吗?


并不是免费的,这些检查费用是收费的。产后检查一般是不需要空腹的,因为产后42天的检查并不复杂,一般不会验血,只做妇科检查和婴儿检查。但若想各个方面都检查一下,需要验血的话,那么就需要空腹了。


要知道,产后检查是必不可少的,因为不做就无法了解产后身体的恢复情况,可能出现了身体异常也不知道,产后检查有以下3个方面:


①一般检查,如测血压,检查血、尿常规及乳房、乳头等,了解哺乳情况。


②妇科检查,如:检查外阴、阴道、伤口愈合情况、盆腔检查、内生殖器是否恢复到非孕状态。


③婴儿检查,如:观察婴儿面色、精神、吸吮等情况,了解营养、发育状况,进行体格检查等。建立婴幼儿健康档案册。


产后两个月怎么锻炼


产后任何活动都应逐渐进行,日日坚持,以不使产妇过于疲劳为原则。有异常情况者,应延迟或暂停锻炼。这段时间身体还处在一个恢复期,要避免疲劳和剧烈运动。可以参考以下一些具体做法:


1、腹部锻炼:产妇仰卧床上,将手放在肩上,做深呼吸气,使腹部膨胀,然后轻轻呼气,同时用力收缩腹部肉,使腹部下陷。从产后第二天做至第4周末。有利于恢复松弛的腹部。


2、上肢锻炼:产妇平卧床上,两腿稍稍放开,两臂平伸,与身体呈直角,然后慢慢抬起两臂,保持肘部平直。当两手接触时,慢慢放下两臂。从产后第2天做至第4周末。有利于恢复双臂及胸部肌肉的力量。


3、下肢腰背肌锻炼:产妇平卧床上,两臂放于身体两侧,与身体稍微离开,然后轻轻抬起双膝、臀部及后背,使身体呈弓形。从产后第3天做至第4周末。有利于恢复大腿肌肉及腰背部肌肉的力量。


4、腹肌及臀部锻炼:产妇仰卧床上,两膝及臂屈曲,以两肘及两足支撑,向内翘起骨盆部;在抬头的同时,用力收缩臀部。从产后第4天做至第6周末。有利于恢复松弛的腹部及臀部,减少脂肪。


5、腹肌及股部锻炼:产妇仰卧床上,以右侧下肢支持,稍微抬高头部及左膝,但不要接触,然后恢复原位。以同样方法,再伸左手向右膝的支作。从产后的第5天做至第6周末。有利于恢复腹部及大腿部正常形态。


6、背部、腹部及臀肌锻炼:产妇保持前臂和小腿并拢,以肘膝为支点爬跪于床上,可在前臂下垫一枕头。然后向上弓形隆起,用力收缩臀部及腹部,接着放松,同时深呼吸。从产后第6天做至第6周末。有利于背、腹、臀部的恢复。

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