在日常生活中人们难免会出现身体不舒服的情况，尤其是肠胃更是与我们每天的饮食息息相关，肠胃十分容易出现不适的情况，有时候我们会发现肚脐周围总是会出现不舒服的情况，比如肚脐周围隐隐作痛，或者肚脐周围总是痒痒的，这些都是日常生活中很常见的身体现象。
如果感到自己肚脐周围疼痛，可能会是胃肠炎的表现，我们应该对疾病有一定的了解，同时避免暴饮暴食，忌食辛辣油腻食物，多吃水果和青菜，这样对于肚脐周围疼痛的情况会有一定的缓解。如果肚脐周围疼痛的情况比较频繁，一定要及时去医院进行检查和治疗。
1、肚脐眼周围疼痛是怎么回事
临床上能引起肚脐眼周围疼的原因不少，如阑尾炎、结肠炎、蛔虫症、肠痉挛等，从你叙述的症状看，有可能是肠痉挛。
肠易激综合征，也就是常说的胃肠功能紊乱。不过要明确诊断需到医院做一下相关的检查，如血常规、便常规的化验及胃、结肠镜或钡餐的检查。如能除外除外其他器质性病变，建议你要养成良好的生活习惯，饮食上应避免产气的食物如乳制品、大豆等。
之所以肚脐周围疼痛主要是因为平滑肌过度条张收缩或者腹腔内压力增高而被伸展、扩张，脏器内的疼痛会随着感觉神经末梢有关的脊神经传入中枢系统，从而引起肚脐眼疼痛。
另外，当脏器病变至相应的神经段的体表或深部时，也会引起肚脐眼周围疼痛。
我们身体的每一处都需要我们精心的照料，所以想要避免身体不舒服的情况发生就需要在生活中的每一处都保护好自己。肠胃炎是一种很常见的肠胃方面的疾病，但是我们也不可以小视，一旦肠胃炎发展为长期就很有可能会成为习惯性不容易治愈了。
最好的饮料是白开水
很多男人尤其喜欢喝一些功能性的饮料，市面上有很多花花绿绿的饮料，虽然喝起来一时的酸甜可口，但是长期喝下去的话，会伤害男人的精子的。因此在口渴的时候可以尽量选择一些温和的饮品，一些冰镇类的饮料会对身体造成伤害，尽量多喝白开水， 健康 又卫生。
常吃粗粮身体好
粗粮本身就含有很丰富的膳食纤维，不但可以帮你缓解自身的便秘问题，还可以帮你养胃。但是对于那些米面类的食物，我们应该多选择一些面粉类的食物，因此其中的含酸量比米饭少，如果真的想要促消化点，可以在你熬制的时候加入一点碱，这样不但利于消化，更是对肠胃好。
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