很多人都知道榴莲的营养价值非常高,但它的味道让很多人却步,我觉得一定是有特别癖好的人才会对榴莲情有独钟吧,得有懂它的人才能欣赏出它的美味!今年五一回家买了一个进口榴莲回家给父母尝尝,结果熏的我爸妈都不进屋,我自己陶醉的享受了整个榴莲。
榴莲的营养价值非常高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,属滋补有益的水果;榴莲性热,可以活血散淤。但也需要注意的是,榴莲含热量及糖分较高,高血压、肥胖的人及糖尿病患者不宜多吃。
榴莲的营养价值:
滋阴壮阳
榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。
通便治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没水可吸,吸肠道里的水分,那便便可就更困难了。
增强免疫力
榴莲果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明,维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。
至于榴莲为什么这么贵,我觉得物以稀为贵吧,本土不生产,多来自于泰国和越南,需求量大而产量少,好吃是好吃,确实不便宜!
最后给大家科普一下榴莲树是什么样子,太涨知识了!
为什么榴莲那么贵?看完终于明白了其中的原因,可惜才知道
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