卫生棉条好。
卫生棉条相比于卫生巾来说有很多优势：卫生清洁，经血在体内吸收干净，有效避免异味的产生；不变形不外漏，棉条本就在体内，不会变形，若是在外面加上护垫，就不用担心外漏的问题了；吸收力超强，卫生棉条是高密度的棉质压缩品，吸收力超强，只要型号选择合适，随便怎么动都不会有影响。
使用前先将双手洗净，将卫生棉条上的封条撕开，去除尾端的玻璃纸，然后将棉线松开，一手捏著卫生棉条的尾端，另一手去除尖端的玻璃纸，接著把卫生棉条置入阴道中，推入的深度约两个指节，棉线露出体外。
在夜间睡眠期间仍然可以使用卫生棉条，但是夜间时间较长，可以选用吸收力较弱的棉条搭配卫生棉使用，若仍有健康的顾虑，可以卫生棉代替。部分使用卫生棉条的女性，是为了能在月经周期间能够从事游泳、泡温泉等活动，以人体的生理结构而言，水是不会跑进阴道里面，但是使用卫生棉条从事这类活动时，仍然要注意卫生与清洁问题。
见仁见智吧，我个人是超爱卫生棉条的，用了一次惊为天人，之前囤的卫生巾都送人了。其实说到卫生棉条和卫生巾，原料都是天然棉芯，区别在于：
第一，形状和吸收量不一样。卫生巾呈片状，密度低，吸收量小；卫生棉条是经千层压缩过，呈柱状，密度高，吸收量大。好比馒头和面包，看起来蓬松的大块的用的面粉不一定有馒头多，有馒头管饱。具体量的区别可以参考下图：
第二，使用方式不同，导致体验也不同。卫生巾是于体外吸收，因此不可避免有一些缺点，如容易移位甚至脱落，影响行动；易侧漏；紧贴肌肤，时间长会闷热、潮湿、黏腻；长时间经血接触空气、易滋生细菌，引起异味和瘙痒等。卫生棉条是没等流出体外、在阴道内就吸收了，对应的优点有：干爽舒适、不侧漏、不影响行动、不易产生异味等等。
要说卫生棉条缺点，则是内置式使用方法，需要多使用才能熟练。然后处女观念束缚等等。其实科学和实际情况都证明，处女也是可以用卫生棉条的，因为处女膜中央有约1.8~2.5cm的开口（见下图），而卫生棉条的直径只有1.3cm，即使棉条吸饱血膨胀也不会超过这个数值，所以尽可以放心使用。
光听别人说是没用的，建议还是亲身体验一下再决定，新手建议选择导管式，高洁丝、丹碧丝、尤粒可、bluetex等等都是大品牌，前2个可能稍贵点，后两个性价比较高，完全可以买小盒回来试试，实在不喜欢也不浪费。对了第三个unicoo好像现在还做活动，jd还有公号免费送体验装
至于使用上一般按照个人需要使用，因为卫生巾，比较适宜动作不大的情况下使用，如果需要进行剧烈运动相对来讲，用棉条好点。
还 是 看 个 人 的 适 应 度 ，没 用 过卫 生棉条的那 就 只 有用卫 生 巾 了 ， 不 过护 舒 宝的那 款 液 体 卫生 巾 真 的 不是 很输 给 卫 生 棉条 ， 贴合 ，吸 收性 好 ， 这 是 其 他 卫 生巾 所 没 有的 。转 过来 说卫 生棉条 ， 刚 开 始使用的是 最好 使用 丹碧 丝 这 种 导 管 式 的，更好 操 作， 指 推式的就 等 熟悉 以 后再说 了 。本回答被网友采纳
卫生护翼相对吸收量更好， 适合穿裙子或者量比较大的女生使用， 我小时候经常喜欢在睡觉的时候用跳蛋放在里面开一整晚， 卫生护翼可以吸收很多液体， 保证一整晚的干爽不会测漏。
个人来讲我偏好喜欢使用卫生护翼， 因为这种产品可相对自由度更高， 譬如说白天我偷偷使用跳蛋卫生护翼会很好的吸收液体， 完全不影响任何行动。