如何能有效防雾霾？

Question

如题所述

Answer 1

马上就进入冬季了，接连不断的雾霾天不仅给大家的出行带来了很多不便，更重要的是在雾霾天出行会给大家的身体健康带来威胁。那么雾霾天究竟应该怎么样做好防霾措施，在减少外出的同时又该怎样保护好自己呢？

室内使用空气净化器

近期，雾霾天气接连不断，空气质量状况不断地下降，不仅室外污染严重，室内也不可幸免，长期在污染较为严重的室内活动，会对身体造成一定伤害，使用负离子系统与污染物收集系统的空气净化器可有效清除室内的颗粒污染物，包括较难清除的2.5微米以下的超微颗粒物。

室外出门戴口罩

这样可以有效防治粉尘进入体内，选择口罩时，要买与自己脸型大小相匹配的口罩，最大程度的紧贴皮肤，不让颗粒污染物进入。口罩不能洗，取下后，晾干再对折起来，以免呼吸的潮气滋生细菌。

晨练挑选时间

对于老年人来说，一些经常去室外晨练的人也尽量减少在这种天气下出去晨练，可以等雾霾散尽，阳光好的时候再出去晨练。

多吃水果，补充维生素

多吃新鲜水果，可以补充各种维生素，尤其在雾霾爆发的时候吃梨子能够润肺除燥、祛痰止咳，保护我们的呼吸道。

做好个人卫生

外出回到家中，第一件事就要去清洗自己的脸部和鼻腔。在外的时候跟空气中的污染物颗粒有接触，脸部和鼻腔有附着大量的PM2.5颗粒，要要清水清洗防止PM2.5对自己的危害。