如题所述
睡觉的时候，
把左脚搭在右腿上，
把左手放在脑后。
把右手放在背后命门处。
右腿伸直。
这样腿和手就形成一个S形！
保持这个姿势就可以不害怕了。
第二天不害怕可以不用做了！
如果还害怕，可以再做。