你这是个恶性循环啊 越是紧张越容易结巴 越结巴越紧张 玩个游戏吧 每次别人跟你说话 你三个字三个字的回答 比如问你 今天考试怎么样 你就回答 还可以或者棒棒的或者烤糊了 问你今天午饭吃的什么 你就回答蛋炒饭 炸酱面或者鸡腿饭 问你上课听讲听没听懂 你就回答听懂了或者没听懂 问你那个女生好不好看 你要回答很漂亮或者 一般般 只能用三个字应答 如果跟别人说话也要用三个字问 比如 你今天 迟到了 或者是 放学了 一起去 打电动 礼拜天 跟爸妈 去逛街 诸如此类 不管是问也好 答也好都用三个字 或者用若干三个字组合成的句子 但是务必要表述清楚 每次问或者答之前都想一下怎么用三个字说清楚 因为要把整个句子拆分成三个字的组合句需要一个思考过程 而你缺的就是缓解紧张情绪的这个时间 所以思考一下回答对你有好处 不要着急 说话的时候适当把语速放慢 等你三个字说话法大成 你的紧张情绪应该也会得到缓解 然后逐步的多与人交谈 在没人的时候练练朗读 大胆一点 交两个同龄的小伙伴做好朋友对你也会有帮助
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