1、首先，保持一个健康的身体
饮食健康，作息规律，经常健身，努力锻炼，这样的人大概率会有个较为健康的身体，可以尽量缩短老年无法自理的时间，同时也能极大地降低老年时药物、医疗及护理的费用。
无论什么时候，身体都是最重要的，哪怕是对于有子女的老人而言。所谓“久病床前无孝子”，即便儿女再孝顺，有时候也会觉得久病的老人是拖累。人到晚年有一个硬朗的身体，才是最牢靠的保障。
2、其次，要有一定的兴趣爱好
对于普通人，晚年需要一定的消遣方式，这时兴趣爱好就决定了你的生活方式。对于更高级一些的老人而言，生活是为了一定的意义是为了有所追求，到了晚年亦是如此，兴趣爱好是他们活下去的动力和意义。
3、之后，要有两三个亲密的朋友
我们大多数人都是凡人，老了老了都害怕孤独。上面之所以说至少要找到一个兴趣爱好，一定原因是为了将来能融入和你志同道合的圈子，找到一个相同的兴趣爱好的群体，大家可以互相交流，保持一定的社交生活。
一个人拥有亲密关系的人越多，承受风险的能力就越强，对未来不会有太大的恐惧。现在有很多抱团养老的人，他们有些是有子女的，只不过从同辈人那里获得的认同感和幸福感孩子们给不了。
4、最后，要攒够一定的养老资金
如果做好了不要小孩的准备，年轻时可以潇潇洒洒，但到了一定年龄就要适当地把一些原本应该用在孩子身上的钱攒下来，避免一些不必要的开销，学习投资知识，以便老了能有除了养老保险以外的收入，在决定选择住养老社区、抱团养老、养老院还是旅游养老时多一份做选择的资本。