女生165体重多少标准

Question

如题所述

Answer 1

1. 女生身高165厘米的标准体重大约是60公斤。
2. 通常，计算女性标准体重的公式是身高减去105厘米，得出结果以公斤为单位。
3. 例如，以身高165厘米的女性为例，其标准体重应为60公斤。
4. 标准体重的正常波动范围是10%，即大约在54至66公斤之间。
5. 对于身高165厘米的女性，体重低于54公斤可能被认为是过轻，而超过72公斤则可能被认为是超重。
6. 保持健康体重需要综合考虑饮食、情绪等多个因素。
7. 女性追求理想身材时，应注重健康减肥，避免盲目节食，并适当进行体育锻炼。
8. 均衡的饮食和规律的运动是实现健康体重管理的关键。