火龙果的营养丰富,其中铁和维生素C的含量比其它水果都高,是防止便秘和排铅的首选水果,这也让很多的宝妈们都选择给宝宝常吃火龙果的原因,那对于1-3岁的宝宝能不能吃火龙果呢?当然是可以吃的,宝宝吃火龙果的好处还是有不少的。
1、 我们都知道铁的元素是人体不可缺少的,平时很多的食物中含量很少,而火龙果中的含铁量是非常高的,这是其它水果所不能及的,对宝宝的健康身体起着非常重要的作用,因为铁是人体的造血元素。
2、 抗氧化剂维生素C在火龙果中的含量也不少,小孩子可以适当食用,可以提高宝宝的搞病毒能力,让宝宝少生病。
3、 我们再来说一种更重要的因素,就是火龙果的排铅功能。如果人体吸收了重金属在体内,最终会有无可挽回的局面产生。所以多吃火龙果可以将它们排出去,避免肠道的吸收,再通过排泄的方式排出体外,这样就起到了排毒的作用。
4、保护肠胃。我们都知道宝宝的肠胃方面发育还不是特别的完善,而火龙果的白蛋白对胃壁起到了保护,让宝宝胃口好,身体棒。
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