鱼油是从什么鱼身上提取的

Question

如题所述

Answer 1

1. 鱼油是从哪些鱼身上提取的呢？实际上，我们补充鱼油是因为鱼油里富含大量的EPA和DHA，这些成分对我们的身体非常有益。
2. 鱼油补充剂通常含有18%的EPA和DHA，或者12%的EPA和DHA。但也有更纯净（即秦越高EPA和DHA）的鱼油补充品。
3. EPA和DHA存在於鲭鱼、鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼、裸盖鱼（黑鳕鱼）、长鳍金枪鱼以及野味等食物中。DHA是一种OMEGA-3脂肪酸，属於必需fatty acids的一类。补充OMEGA-3，包括DHA，可以提高人们的抗压反应力和记忆力。
4. 健脑益智：DHA是大脑细胞形成、发展及运作不可或缺的物质基础，可以促进、协调神经回路的传导作用，以维持脑部细胞的正常运作。学生和上班族人emental overstrain 适当补充DHA可以增强记忆力、集中注意力与提高理解能力，而 Adults 补充DHA则有助於活跃思维，预防老年痴呆症。
5. EPA--畅通血管:有助於保持血管畅通，预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生;清楚血液中堆积的脂肪，预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生。
6. 因此，补充鱼油最好是补充高纯深海鱼油（源自无污染深海水域的冷水鱼类）。深海鱼油的优势在於：它采用先进的分子蒸馏法提取制成，能有效地清除当中的重金属、污染物和其它杂质，更加安全可靠。