我是男生，小腿上是软的，我想知道跳绳会让小腿变细么？我要在暑假里尽量让小腿变细点。如果可以具体怎么跳？不要复制的！谢谢！
很多人跑步、跳绳，小腿反而越来越粗，可是很多健身网红教的瘦小腿教程都是一些蹦蹦跳跳的动作，这些网红靠谱吗？到底能不能瘦小腿？原理在哪里？没有训练原理，教人做动作都是耍流氓。