北京的早高峰是7:00-9:00，晚高峰是17:00-20:00。北京缓解车流量压力的政策就是“尾号限行”。
北京外地车限行时间，是工作日早晚高峰，7时至9时，17时至20时，禁止在五环路主路、辅路及其以内道路行驶；工作日9时至17时，需遵守本市尾号限行规定，限行尾号与北京号牌车辆相同，限行范围为五环路主路、辅路及其以内道路。
高峰期开车注意：
1.分散注意力
在高峰期的时候，还是尽量要听一些相对舒缓的音乐，同时堵车等待的同时，也可以看看路边的风景和周围的情况，比如说街上有个不错的餐馆，下次不知道吃什么了以后就可以来这里吃。
2.合理对待加塞
如果加塞的车辆迫不得已，或是很有礼貌的话，让让他也无妨，耽误不了几分钟。即便是加塞车辆很没礼貌，不打转向灯就加塞，在条件允许的情况下，让一下也没关系。
3.不要投机取巧
在高峰期开车的时候，一定不要占用公交专用车道，可能也有一部分人是无意中进入公交专用车道的，但其实无论是地面上还是路标，甚至是中间的黄线，都会提示这一车道是公交专用车道。
4.开车不要玩手机
很多人都有开车玩手机的习惯，特别是一些出租车司机、网约车司机，在开车的途中还要听微信其他人发的语音，极其的不安全。即便是在道路拥堵的情况下，也尽量不要玩手机来打法时间，因为眼睛长时间盯着屏幕，反而会忽略掉其他事情
早晚高峰指工作日7时至9时，17时至20时。
工作日延长全路网早晚高峰运行时间，早高峰延长1小时，由平时7时至9时延长为7时至10时，晚高峰延长1.5小时，由平时17时至19时延长为16时30分至20时
法律依据：《北京市人民政府关于实施工作日高峰时段区域限行交通管理措施的通告》
为切实巩固大气污染治理成效，降低机动车污染物排放，持续改善首都空气质量，市政府决定自2021年4月5日至2022年4月3日，继续实施工作日(因法定节假日放假调休而调整为上班的星期六、星期日除外)高峰时段区域限行交通管理措施。
根据《中华人民共和国道路交通安全法》和《北京市大气污染防治条例》有关规定，除上述第一条范围内的机动车外，本市其他机动车实施按车牌尾号工作日高峰时段区域限行交通管理措施，限行时间为7时至20时，范围为五环路以内道路（不含五环路）对于外省、区、市核发号牌（含临时号牌 ）的机动车，应遵守以下规定：工作日7时至9时、17时至20时，禁止载客汽车进入五环路（含）以内道路行驶；工作日9时至17时，执行按车牌尾号工作日高峰时段区域限行的交通管理措施，限行范围为五环路（含）以内道路，车牌尾号轮换方式按照北京市机动车车牌尾号轮换方式执行。
