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四十九千卡等于多少脂肪?
如题所述
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推荐答案 2020-07-28
每1公斤脂肪等于7716
卡路里
。也就是说,想要消耗掉一公斤脂肪,就需要先制造出7716卡路里的热量来。
49千卡等于6.35克脂肪
卡路里是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是
焦耳
。作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与
台湾地区
的法定单位,然而由于沿袭传统,卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
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脂肪卡路里
,1克脂肪热量约为9卡,营养通常计算出7700千卡的热量消耗1千克脂肪。一天的必要摄取热量卡路里公式为:身高(公尺)X身高(米)X2...
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等于多少脂肪
热量
答:
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千卡相当于
0.11g
脂肪
热量。1g脂肪热量约等于9cal。营养学通常计算7700千卡消耗一公斤脂肪。成人一般每天基础消耗1600千卡,加上适当的运动量约2000千卡。假设增加运动减肥的计划,一般跑1公里消耗约80千卡,每天要额外消耗500千卡需要跑步超过6公里,减肥1公斤需要跑15天。体力消耗量大和需要减肥的人群,应...
卡路里等于多少脂肪?
答:
卡路里是
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脂肪相当于
7700卡路里,意思是说如果想要减掉一公斤脂肪,那么大概需要消耗7700大卡路里,就相当于如果每天坚持慢跑一个小时,想消耗掉7700大卡,大概要坚持12天左右。若选择快走,每天一个小时的时间,则...
1
卡路里等于多少脂肪?
答:
1
千卡等于
0.11g
脂肪
热量。1g脂肪热量大约等于9cal。营养学通常计算7700千卡消耗一公斤脂肪。成人一般每天基础消耗1600千卡,加上适当的运动量约2000千卡。词目定义 卡路里,是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起,但实际上它们适用于含有能量的任何物质。简单地说,1卡路里的能量或热量可将1克...
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