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尿酸高吃什么食物最好最佳?
尿酸高吃什么食物最好最佳
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推荐答案 2021-01-19
尿酸高的人尽量口服食物时要选择低嘌呤的饮食为主,尽量多吃一些绿色新鲜的蔬菜,比如说芹菜黑木耳,还可以吃一些营养丰富的水果,比如说苹果,火龙果,猕猴桃等。尿酸高的人尽量少吃肉类以及海鲜,同时要控制饮酒,这些食物都会升高体内的尿酸,有可能诱发痛风的发作,饮食控制非常重要。
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其他回答
第1个回答 2021-01-19
鸡蛋中属于零嘌呤食物,是最理想的蛋白质、维生素、矿物质含量高的食物。
其它类,当然是五谷杂粮最好。
肉类、鱼类、尤其是海鲜要少吃,可以少量多次,注意多饮水和流汗,及时把尿酸排出体外,可以有效地防止尿酸超标。
第2个回答 2021-01-25
尿酸高 痛风 健康 膝盖疼 海鲜啤酒,尿酸高的人注意:3种食物可帮助降低尿酸,远离痛风烦恼。
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尿酸高吃什么食物
答:
尿酸高多吃水果蔬菜比较好。尤其是芹菜、西红柿和黑木耳等
。1.芹菜:芹菜当中含钾丰富,有很好的利尿作用,能够促进尿酸排出,最好是洗干净之后凉拌生吃,这样可以更好摄入当中的钾。2.黑木耳:黑木耳通过强化肾脏功能,使尿酸顺利排泄,延缓尿酸结晶引起的肾功能伤害。3.西红柿:西红柿是碱性食品有净化血...
尿酸高吃什么食物最好最佳
答:
1、蔬菜类
尿酸高的人群可以多吃蔬菜类。比如白菜、茄子、
冬瓜
、菠菜等食物基本不含有嘌呤、脂肪等不利于尿酸的成分。而且蔬菜中含有丰富的维生素,尿酸高的人群经常食用可以帮助增强免疫力,预防疾病。2、
水果类
尿酸高的人群可以多吃水果类。比如
葡萄、菠萝、梨子、西瓜、苹果等多种水果
,水果中没有不...
尿酸高吃什么食物好?
答:
高尿酸吃以下这些食物好。
1、西红柿
西红柿中含有食物纤维、果胶、柠檬酸、苹果酸、维生素、钾、磷等丰富成分,具有各种不同的功效。其次,它还能洁肠、解热,改善高血压以及钾的作用,西红柿可以碱化尿液,溶解更多的尿酸。2、
芹菜
芹菜中具有丰富的胡
萝卜
素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、镁...
尿酸高吃什么食物最好
答:
1. 水果:柑橘类水果和葡萄柚富含维生素C,可以帮助降低尿酸水平;樱桃也被认为具有降低尿酸的作用。2.
蔬菜
:蔬菜中的纤维有助于尿酸排出,尤其是绿叶蔬菜如菠菜、苦菜和
芹菜
等;还可以食用白
萝卜
、洋葱和韭菜等。3. 全谷类:选择全麦或糙米等全谷类食物,它们富含纤维和维生素B群,可以帮助稳定血糖和...
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