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    • 喝牛奶的最佳时间，你知道是什么时候吗？

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    推荐答案   2020-12-13

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    请问喝牛奶最佳时间是什么时间?答：营养专家们建议，牛奶的最佳时间在傍晚或者在临睡前半小时饮用，研究证明，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡。还有利于营养吸收。
    什么时候喝牛奶最合适?答：早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人...
    喝牛奶的最佳时间,你喝对了吗答：1、早餐后1-2小时后喝牛奶早上吃早饭的时候，最好不要空着肚子喝牛奶，可以先吃点面包垫垫肚子，当胃里有食物了以后，再喝点牛奶，使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收，这样才能达到喝牛奶养胃的效果。牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、钙等人体...
    . 喝牛奶的最佳时间是什么?答：早上和晚上都是最佳时间。具体如下：早上饮用时，切忌空腹。最好先吃点食物，如可以吃点面包、饼干等，然后再喝牛奶。况且，如果只以一杯牛奶作为早餐，则热量也是不够的。晚上饮用，安神助眠。晚上饮用牛奶可，在饭后两小时或睡前一小时，这对睡眠较差的人可能会有所帮助。因为牛奶中含有丰富的色氨酸...
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