造血功能差的原因
:饮食不注意营养均衡，摄入的造血原料不足，人体造血功能减退。
1.多摄入富含纤维素以及蛋白质的食物
2.食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血
3.多食含铁丰富的食物,如猪肝、瘦肉、奶制品、豆类、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、瘦肉、奶制品、豆类等
4.避免过度劳累,保证睡眠时间
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第1个回答 2021-01-18
造血功能数所以你要吃什么刺激骨髓造血 多吃一些 韩恩洪洪伟 洪红血素的东西 像骨头汤之类的 而且多次红枣 枸杞这样对骨髓的产生有很大的作用
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