碳板跑鞋适合慢跑吗？

Question

如题所述

Answer 1

不适合。因为碳板鞋就是为速度而生的，追求的就是极致的轻、快，因此必然会舍弃保护性，你不能要求一双跑鞋既要极致的轻，又要有很好的保护性，这不可能。

如果你买跑鞋只是用来平时6分配速以外慢跑、健康跑、减肥跑，那么你穿着碳板鞋慢跑就是给自己找不自在了，你一点也不会感到舒服，反而小腿肌肉会感到非常累，我保证你会很怀念一双缓震性能良好的传统跑鞋。
这个时候我建议你选传统跑鞋。缓震性、保护性、支撑性、稳定性更好，适用人群更广泛，脚感也更舒服。

Answer 2

不适合，我们现在说的一般意义上的碳板跑鞋的特点是通过在中底内置一块特殊几何结构的有一定刚性的碳纤维板来提供额外的推进和回弹，提升跑步经济性，同时兼具轻量、厚底等特点，保护性设计少，没有普通慢跑鞋那么稳定，大部分都归于竞速型跑鞋，要求触地时间比较短，适合前脚掌跑姿，它并不能直接提升你自身的肌肉能力，反而在穿碳板跑鞋时对踝关节和小腿肌肉力量要求更高一点，碳板跑鞋也不是buff。

Answer 3

不适合。因为碳板鞋就是为速度而生的，追求的就是极致的轻、快，因此必然会舍弃保护性，你不能要求一双跑鞋既要极致的轻，又要有很好的保护性，这不可能。慢跑的定位是休闲跑、减肥跑这一类跑者，大多数都处于新手入门阶段，跑步强度低，比较随心所欲。而碳板跑鞋的定位是进阶跑者或者说提升训练的跑者，它的主要作用是提升速度或者更好地完成比赛，可以满足对速度的追求。

Answer 4

短距离可以长距离的话建议还是穿运动鞋，这样才能保护我们的脚掌。