哺乳期可以吃螺蛳粉吗

Question

如题所述

Answer 1

哺乳期不建议进食螺蛳粉，原因如下：
1、螺蛳粉辛辣、刺激，影响消化吸收，可能会导致患者上火、便秘，如果通过乳汁传给婴儿，会导致婴儿烦躁不安、便秘、上火；
2、螺蛳粉如果处理不干净，可能会残留细菌、寄生虫，导致孕妇腹胀、腹泻，影响婴儿健康；
3、营养成分较低，对于哺乳没有帮助。
女性产后要进食清淡、易消化吸收的食物，保证优质蛋白的摄入量，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉、牛肉，保证充足的母乳。哺乳期女性还要进食蔬菜、水果，补充维生素、矿物质，避免出现上火和便秘等。