在Windows 7系统中设置电脑护眼模式的步骤如下：
1. 更改桌面背景： 右键点击桌面，选择“个性化”。 选择自己喜欢的、对眼睛较为友好的壁纸设置为桌面背景，这有助于改善眼睛疲劳和提升心情。
2. 修改窗口颜色： 在个性化设置完成后，继续点击“窗口颜色”。 打开窗口颜色设置后，点击“高级外观设置”。
3. 自定义窗口颜色： 在高级外观设置中，将项目改为“窗口”。 点击颜色选项，然后选择“其他”。
4. 设置护眼色调： 在弹出的对话框中，将色调设置为85，饱和度设置为123，亮度设置为205。 修改完成后，点击“添加自定义颜色”。
5. 应用自定义颜色： 选中刚刚添加的自定义颜色。 点击“确定”，然后点击“应用”，使设置生效。
温馨提示： 虽然一些软件也能达到护眼效果，但可能会占用电脑资源。 不同的浏览器有不同的护眼设置，用户应根据自己的浏览器进行相应的设置。
通过上述步骤，Windows 7系统的窗口色调将变为更加护眼的绿色，有助于减轻长时间使用电脑对眼睛造成的疲劳。