人一天正常饮水量是多少

如题所述

推荐答案 2019-05-25

你知道一个人每天正确的饮水量吗？

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第1个回答 2017-01-10

以正常成年人的饮水量为计算标准。生理需要量为3000毫升，每日通过饭、菜、汤、水果摄取水分约1000毫升。为此应补充白开水2000毫升，日常生活中有些人喜欢饮茶水、牛奶、咖啡、果汁、酒等其他饮料，即便如此，补充白开水量一般也不宜少于1000毫升。老年人应为成年人的4/5左右。男性比女性增加10%—15%，婴幼儿由于生长发育使其新陈代谢较成年人旺盛，因而相对需水量较多，应在不口渴情况下再补充100—500毫升，比较符合需求量。本回答被网友采纳

第2个回答 2019-08-28

因为我们吃的食物等也含有水分,机体代谢也可以产生水等,故很多时候不需喝那么多的水,但是多喝水可以帮助排除代谢的产物,肾脏的负担小,所以建议有空的话记得多喝点水.

第3个回答 2017-01-10

8杯。。。。

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