男生如何瘦腿?

本人的小腿萝卜了,肌肉块儿挺大的.大腿浮肿了,满是赘肉....

不晓得该怎么瘦下来

我经常压腿的话有用么,压一次应该多久?

还有我是经常运动的,1周大概打4~5次篮球,每次都不少于1个小时,后卫.但为什么还会有小粗腿呢?
别给我复制来的长篇大论.

举报该问题

第1个回答 2009-06-26

运动的话只会让你的肌肉越来越发达
导致小腿越来越粗
但是不运动的话肉就会松懈下来
总结下来！
继续你的运动吧
让大腿也变肌肉起来
果然还是运动好本回答被提问者采纳

第2个回答 2009-06-27

跑步和压腿

第3个回答 2020-11-16

放假的姐妹动起来！不要整天躺床上了！

第4个回答 2020-05-27

相似回答

怎样能让男生腿瘦下来适合男生的瘦腿方法答：1、昂卧起坐，大家对于昂卧起坐大概都不陌生，这是一种很好的运动方式，它对于场地的限制小，但是运动的效果佳，很多人都会通过昂卧起坐来减肥，而昂卧起坐主要靠腰部和腿部来协调运动的，特别是对于腿部，它可以快速的消耗过剩的脂肪。2、快速跑，男生的体质总体来说要比女性的好，而我们建议男生应...

男生怎样瘦臀部和大腿?答：一、跑步瘦大腿 跑步是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。二、游泳瘦大腿游泳是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是...

男生怎么减腿肉答：1.每天坐在椅子上工作的时候，我会在膝盖间夹一张纸，有力夹紧，坚持30秒，放松再来。反复做几次，效果很好的哦。这样还可以一边工作一边瘦腿。2.在椅子或床上，双手固定支撑住，用两踝夹住一个哑铃或枕头。伸直膝部，感到大腿肌肉收缩，静止2秒，然后花4秒慢慢放下。重复动作10~20下。这个动作可以...

男生怎样把腿变细答：2、空中蹬自行车 空中蹬自行车这个姿势只需你躺在床上就能瘦腿了，而且是专瘦大腿哦！首先躺平身体，然后双腿腾空，双脚相互做空中蹬自行车的动作就可以了，刚开始能做多少就做多少，以后熟练后便坚持一百下每天。3、桥式举腿 坐姿，双腿并拢伸直，双手往后方撑地，指尖朝前方，上身往后倾斜。吸气，往上...

大家正在搜

男生腿太粗怎么瘦腿男生怎样快速瘦腿 11～13岁的瘦腿方法男生男生腿怎么瘦下来男生运动后如何让腿变细男生怎样瘦腿10天见效男生让腿变瘦变直的方法男生腿粗怎么减肥男生如何让腿变细

男生怎么瘦腿?

男生如何瘦腿

男生如何瘦腿？

男生该怎样瘦腿？

男生怎么瘦腿和屁股

男生怎样瘦腿？

男生如何快速瘦腿