第1个回答 2009-07-01
给个建议,用不了多少钱你可以坚持每天放一小时风筝。颈椎和腰椎病在放风筝时颈椎和腰椎的曲线可以得到恢复。时间长了就可以好了。别小看放风筝一定可以给你惊喜的。我询问过多个风筝爱好者。百分百好。
第2个回答 2009-06-30
不要常做爱,但建议参加节奏舒缓、均匀的运动,比如游泳、乒乓球、散步、太极拳。。。
第3个回答 2018-11-24
您好,腰椎间盘突出如果突出的不厉害的话,那可以考虑行牵引等理疗处理,如果症状严重,应该行手术治疗。
平时尽量以休息为主,避免弯腰剧烈运动,可以适当进行点慢跑等有氧运动。
第4个回答 2009-06-29
发作时一定要平卧休息,这比任何治疗都管用。平时试着倒着散步,每天至少20分钟,以增加腰背肌的力量。