腿粗对跑步的影响

Question

我的腿很粗而且很有肌肉 请问这对长跑有什么影响 我1000米跑的成绩是3分多钟

Answer 1

有影响！你跑的快了，肌肉就是无氧运动，有机物不完全分解会产生乳酸 二氧化碳什么的，会酸痛。而且会导致腿粗，长肌肉，你看运动员都是金刚腿吧，就是跑出来的。其实张点肌肉没什么的，关键是跑步跑出来的肌肉长势乱七八糟的，腿形会不好看。要运动的话可以慢跑，这倒影响小些

Answer 2

呵呵，金刚腿~~腿粗有肌肉所以体重就大，体重大势必要耗费体力，尤其是长跑，他需要的不是大力量，而是跑的能力，所以腿粗对于长跑就是负担了

Answer 3

肯定有影响啊。不过，如果你的腿的肌肉很结实，你很有力气，很有耐力，很有体力的话，影响会小很多本回答被提问者采纳

Answer 4

耐力力量支持是有帮助的影响的,摩擦力 是有消极影响的.但是整体应该是有积极的帮助的.不明白之处可与本教练多多交流

Answer 5