如何快速减轻体重.

Question

本人身高163，体重92斤，不够苗条.
怎样快速减肥？
例如吃些什么普遍的食品。还有，我正是上学期间，不能过度节食还有晨练什么一类的，最好是晚上睡觉前躺在床上就可以做的一系列运动.

Answer 1

同学。。163CM，92斤已经很轻了。。再轻刮大风的时候你就会被吹走了，相信我。男人大多不喜欢太瘦的。

Answer 2

加强体育锻炼，合理饮食。长久坚持。