第1个回答 2019-09-02
我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减3到5斤斤左右,不过以后比较难减下。也可以试试减肥药,给你推荐一个美资减肥胶囊,一个月可以减下15进多。绝对不会反弹哦。也没有副作用。
祝你早日成功哦。谢谢采纳!
第2个回答 2009-06-21
你可以用四粉粥:松花粉,粉花利通,松花果蔬粉,松花钙奶粉
第3个回答 2009-06-21
我在一个月内瘦了20斤,不晓得对你阿有用,做个参考吧,我在学校的时候每天只吃苹果,饿了吃苹果,渴了也只能吃苹果,连续三天,你在第四天喝点水,慢慢适应,接下来每天吃的量要少,但不能不吃,晚上晚饭后坚决不吃东西.尤其在第三天的时候你千万不要下蹲什么的,很容易昏倒,是真的.我苹果都吃厌的.
第4个回答 2009-06-21
不是吧……二十天你要减十六斤…… 游泳吧……游泳可以减的……