第1个回答 2009-08-01
关键:运动损伤后二十四小时内要冷敷,二十四小时候才能热敷.而红花油的功效是舒筋活血,是热敷的功效,用后反而增加淤血的程度.明白了?
第2个回答 2009-07-28
这说明你的突然运动量太大,如果长久没有运动,在打羽毛球时第一次运动量和运动强度不应太大,要逐渐加大本回答被提问者采纳
第3个回答 2009-08-06
最好看看医生,我也经常打羽毛球,但我第一次去学正规的姿势时没有出现这种状况,只是比以前打羽毛球要累的多
第4个回答 2009-08-01
可能你平时很少运动 突然剧烈运动 手臂出问题是正常的 就用一些消肿散瘀的药擦擦