做什么训练可以提高智商（长期训练）

Question

如题所述

Answer 1

最简单的提高智商的就是多学习，用知识来武装自己。
至于其他的，就是从食物中来获取，比如，多吃核桃，多吃鱼，多吃苹果。如果条件允许的话，市场上卖的那些补脑的保健品，也有一定的功效。
至于防止智商衰退，主要是要勤于思考，然后就是少吃含有铝离子类的食物，比如油炸食物，油条等。还有就是平时吃饭时，尽量避免使用铝制品，。尽量少接触铅类物品，。铝离子，铅类是老年痴呆症的罪魁祸首。
健脑运动，主要是能发散思维的，比如，经常玩棋类游戏。那个换手刷牙，只是对小脑比较有益，对大脑作用不大。

Answer 2

如果是学习的话，你可以尝试去做一些数学题目，最好能自学一些高等的逻辑学，我大一的时候啃了一年逻辑学，感觉效果非常好。在这方面一些俄罗斯教材很不错，你可以去图书馆找找看

Answer 3

给你个有意思点的推荐
多玩玩智力类或战略类的游戏

Answer 4

你可以经常换个角度来思考问题

Answer 5