第1个回答 2016-08-30
苹果:调理肠胃,促进肾机能,预防高血压,滋润皮肤。
枣子:可治便秘,益胃生津(空腹不可过食须细嚼慢吞)。
芒果:帮助消化,防止晕船呕吐。(还可以治感冒哦,嘎嘎。。。)
香蕉:饭后食,可助消化。 梅子:加工品治消化不良,健胃、生津。
葡萄:补气,养血,美容,孕妇饮可安胎气。
草莓:必洗净,可多食,丰富维他命C,可清血,利尿。
西瓜:食疗不可冰,解热,利尿,排毒,消暑,适高血压,糖尿病,尿道炎,(贫血、易腹泻都少吃)。
猕猴桃:多食无妨,可打泥加蜂蜜饮用为养颜饮料。
番茄:预防高血压,动脉硬化,贫血,肝脏病及肠胃病,汁液洗脸能消除小皱纹。
李子:消化不良者不宜食。 柿:泻血,便秘者可蒸柿饼食用,润肺,止咳,化痰。
柠檬:可增强消化,出血过多,食欲不振,体力倦怠。
桔子:性寒,可解热,化痰,生津止渴,擦皮肤有止痛,消炎之效。
荔枝:补血,健肺,促进血液循环,心脏衰弱者可多食
青瓜:有抗老化作用 由于它那种一闻就让人很想吃的香气,使它被广泛地运用在卸妆产品上。 香橙:增加肌肤弹性 众所周知,它拥有许多好处与维他命 C,这些元素可以让脸色明亮,并含有帮助皮肤愈合的胶原。同时,香橙也是一种多汁的水果,由于它缓和刺激和给予肌肤活力的属性,因此广泛地被运用。金黄色橙果肉含丰富的维他命 C。
葡萄柚:使肌肤更洁净 被视为活化肌肤的泉源,因为它拥有丰富的糖类、氨基酸与果酸。常被运用在有关毛囊的产品上,它天然的酸性可以关闭和光滑毛发上的鳞片,并清除残留在头发上的石灰质等残留物。它还可以使头发持续保持亮度及维持卷度。
木瓜:使肌肤光滑细致 撷取木瓜,以及它的茎和叶,可萃取到木瓜蛋白 ,是一种可以使肌肤光滑及缓和刺激的酵素。
桃子:带给您前所未有的清爽 因为它有增加肌肤弹性的作用,因此把它的果肉运用在脸部的产品上,而至于它丰富的碳水化合物,则使用在身体的滋养乳液上。
苹果:抚平岁月的痕迹 苹果的功效主要是集中在果肉的部分(水分、糖分、维他命、矿物质及果胶),它们都有滋养、收敛与增加肌肤弹性的效果,不过,最基本的,还是它富含的苹果酸被运用在果酸乳液之中。而且苹果的籽对于抗老化也有令人惊奇的功效。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-03-05
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西红柿:去斑
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草莓
不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又含有维生素C。在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。
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樱桃
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。选择时,最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
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葡萄
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
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苹果
如果怕胖,苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时,别忘了常换换不同颜色的苹果品种,效果更好。
第3个回答 2009-07-23
苹果:日一苹果,美丽不离身!!!
苹果素来享有“水果之王”的美誉,可是,我们只知道苹果的食用价值,你是否知道苹果还有很多奇异的功效呢?据科学家们研究,苹果是个很好的天然美容保养品,而且它的美容作用还能让你叹为观止呢!
1、防止肥胖:和其他水果相比,苹果可提供的脂肪可忽略不计,它几乎不含蛋白质,提供的卡路里很少,平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸,能使积蓄在体内的脂肪有效分散,从而防止体态过胖。
2、美白牙齿:苹果含丰富纤维素,其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢,让你有足够自信的笑容。
3、排毒养颜:苹果含丰富的果胶,有助调节肠的蠕动,而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,从而助你排毒养颜。
4、美白皮肤:苹果中含有大量的维生素C,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。
向你推荐自制苹果面膜方法:苹果去皮,捣烂如泥,干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤加蛋清,搅拌均匀敷面,20分钟后用清水洗净,不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑,而且使人皮肤细嫩,柔滑而白皙。
Tips:同时可将一块苹果薄片敷在眼部下,再轻微提起眼皮,有助于消除黑眼圈。
梨子:含丰富健美物质,梨子含维他命C成分,有深层清洁及平衡油脂分泌的作用,油性及中性肌肤特别适用。它水分充足,富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
橘子:含丰富的维生素C和柠檬酸,维生素C能美白肌肤,收小毛孔除。维生素C外,还可摄取膳食纤维——果胶,它可以促进通便,并且可以降低胆固醇。 但不能吃太多,因为柑橘含胡萝卜素,多食使皮肤变黄,每天最多吃三个就可以
草莓营养丰富,富含多种有效成分,每百克鲜果肉中含维生素C60毫克,比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外,草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。
香蕉:含丰富维生素C和纤维素,促进排便,减少色班,可以用来做面摸,对油性肌肤很好,是健美小腿的第一水果,
不知是否满意,可以追加分数吗?我是学营养美容的
第4个回答 2009-07-23
凡是水果都随品种不同维生素的含量也不同.因而没有说吃哪种水果特别好,应是缺乏哪种就吃哪种.苹果和梨是比较大众化的,因而人们也常吃.但并不是说常吃的就是最好的.尽量地换着水果品种吃.
多吃富含维生素和矿物质的猊堠桃(也就是奇异果)
橘子吃多了,会引起上火,香蕉吃多了,会使胃下垂,苹果吃多了,会使自己肥胖,柠檬虽好,但是食用过多会引起皮肤酸碱平衡失调
苹果和西红柿,可以使皮肤白嫩光滑,苹果称得上是金水果,它含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物可降低癌症发生的机会。吃苹果能减肥,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。总之常吃苹果是没错的。
西红柿!又不长胖又富含W维C
但如果是我我就会选木瓜 最好的~ 可以美白,嫩肤,起到光滑和红润的特效!因为木瓜性凉,且不躁火!木瓜牛奶,木瓜银儿汤都是最好的补品,况且还能丰胸纤腿呢