我怎么做事老是无精打采，做一件事后就累得要死？

Question

反正一天到晚都很累，老是想睡觉提不起精神做事。是什么病呀？

Answer 1

是不是感觉没什么精神啊?手脚会不会觉得发凉呢?你可能是阳虚.内经说：阳者卫外而为固也.阳气虚的话就会感觉没精神,想睡觉.脾阳虚的话一般吃完饭就想睡了.不过这都不是什么大问题,你可以去开些中药调理一下.
，要避免老想睡觉这种疾病的困扰，建议平时生活注意以下几点：

一、生活要规律，不要熬夜，要多参加体育活动，每天，使自己的心身得到兴奋。

二、保持积极乐观的人生态度，并且有生活的目标，多参加聚会，和朋友聊天等。

三、注意饮食的合理搭配，少食辛辣，油腻食品，多用豆类，蔬菜水果等。