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美白,建议平时多吃薏米煮燕麦,番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、柠檬
薏米具有很好的美白功效。多喝柠檬水,柠檬含丰富的维C,维C有帮美白皮肤。可多给皮肤做美白面膜,以下方法有效、便宜。
1、牛奶+面粉+1匙蜜糖。拌成糊状,搽在面部和身体15分钟后洗去,每天一次。
2、每次取适量薏仁粉加牛奶拌成糊状,搽在面部和身体15分钟后洗去。
3、柠檬切片放在水中泡浴
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吃里脊肉可以美白吃西红柿可以美白,吃柠檬可以美白