网球那么消耗体力，可为什么网球运动员都普遍偏壮呢？

Question

如题所述

Answer 1

网球是一种有氧无氧结合的运动 对于体能的要求很高
优秀的网球运动员耐力是非常强的（2012年澳网决赛 六个小时的持续加速跑、折返跑 小德和纳达尔的体能简直赶得上铁人三项了~~）
但一般需要强大耐力的项目 运动员的体型都不会过分强壮
在网球运动中 过分壮硕的身体会影响移动速度的

其次，网球运动员因为技术动作的要求 普遍肩膀很宽 核心力量很强 肩背部、腰腹部的肌肉相对很发达
但这种发达跟NBA球员相比还是有差距的
你很少可以看到网球运动员有非常明显的八块腹肌
对比一下C罗身上漂亮的肌肉线条，网球运动员中很少有这样的选手
原因有两点：
一是网球的身体对抗性几乎没有，比起足球、篮球这样的强身体对抗项目，发达的肌肉并没有很大的帮助
二是网球的技术是以全身协调发力为主，需要蹬地、转体、转腰、转肩依次协调发力，就目前TOP4的技术动作来看，他们身体肌肉的爆发力已经完全足够，更多的是需要身体有足够的耐力，以完成艰苦且漫长的比赛。（纳达尔是个特例，他很多动作需要单纯依靠胳膊的力量强拉回去，因此他的部分肌肉相当发达，但比起霍华德、马龙这些，那还是差远了~）

Answer 2

客观的说 比起足球和篮球等运动 网球运动员算不上很壮
网球是一种有氧无氧结合的运动 对于体能的要求很高
优秀的网球运动员耐力是非常强的（2012年澳网决赛 六个小时的持续加速跑、折返跑 小德和纳达尔的体能简直赶得上铁人三项了~~）
但一般需要强大耐力的项目 运动员的体型都不会过分强壮
在网球运动中 过分壮硕的身体会影响移动速度的
其次，网球运动员因为技术动作的要求 普遍肩膀很宽 核心力量很强 肩背部、腰腹部的肌肉相对很发达
但这种发达跟NBA球员相比还是有差距的
你很少可以看到网球运动员有非常明显的八块腹肌
对比一下C罗身上漂亮的肌肉线条，网球运动员中很少有这样的选手
原因有两点：
一是网球的身体对抗性几乎没有，比起足球、篮球这样的强身体对抗项目，发达的肌肉并没有很大的帮助
二是网球的技术是以全身协调发力为主，需要蹬地、转体、转腰、转肩依次协调发力，就目前TOP4的技术动作来看，他们身体肌肉的爆发力已经完全足够，更多的是需要身体有足够的耐力，以完成艰苦且漫长的比赛。（纳达尔是个特例，他很多动作需要单纯依靠胳膊的力量强拉回去，因此他的部分肌肉相当发达，但比起霍华德、马龙这些，那还是差远了~）本回答被提问者采纳

Answer 3

网球是一项很消耗体力的运动，运动员为什么是普通偏壮？理由是以下几个：
- 网球消耗体力，体力和肌肉大小没什么关系，（eg:长跑运动员）网球运动员锻炼有氧运动（cardio）。锻炼有氧运动可以加强自身的体力，主要是控制心跳以及消耗的体力。因为锻炼了很多有氧运动，运动员的身体习惯了疲惫，自身的体力以及心脏的承受能力有所加强。
- 肌肉的影响：所有网球运动员的肌肉比例都很高，但是他们不会去练肌肉体积，因为首先肌肉重，所以太多肌肉对网球运动员的脚反而是一个危险（更容易伤）。现在网球职业运动员里肌肉体积最大是法国的Tsonga，属于纯力量选手，击球确实重，但是其他网球还是考研运动员的技术。
总体来讲，网球运动员不是普通，他们的肌肉比例很高，但是不会去练体积，他们主要练有氧运动增加自己的体力以及心脏。本回答被网友采纳

Answer 4

什么运动最消耗体能？

Answer 5

网球是力量型运动，球加速度很重的。不比长跑的。腿细，需要力量的就强壮