得了外痔之后，首先，要保持肛门周围的干净。如果排便后有粪便残值等异物滞留在肛门处的话，就会刺激肛门使其局部反复充血甚至会水肿，慢慢的就会形成痔疮。
其次，调整饮食。不要经常吃辛辣、刺激性强的食物，平时常吃些富含膳食纤维的蔬菜和一些瓜果，能够促进肠道的蠕动，帮助身体更好更快的吸收和消化食物，大便也不容易干燥，排便就不容易不顺畅；
最后，常做举骨盆运动。可以促进血液的回流，让你远离痔疮。
具体做法：平躺在床上，仰卧屈膝，脚跟慢慢像臀部靠近，双手平放在身体两侧，脚掌和肩部作为支撑点，是骨盆举起，同时提收肛门，坚持5分钟，反复做个几次。
经常久坐不动、暴饮暴食、经常憋便的人比较容易得痔疮，而想要预防和缓解痔疮，在日常生活中希望大家能做好上述三件事，或能有效缓解；
每当有明显便意时，就应立即如厕，排便时要集中精力，不要一心二用。因为排便时间延长，会加重肛管、直肠充血，使静脉丛的淤血扩张，长期如此，很容易引发痔疮。
专家指出，日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是纤维素含量的蔬菜，如青菜、菠菜、芹菜、韭菜、生菜等。高蛋白高热量食物摄入过多，蔬菜和水果却只吃一点点，也会引发痔疮。很多人都是用紫川堂治好痔疮的，很显著的。
其次，调整饮食。不要经常吃辛辣、刺激性强的食物，平时常吃些富含膳食纤维的蔬菜和一些瓜果，能够促进肠道的蠕动，帮助身体更好更快的吸收和消化食物，大便也不容易干燥，排便就不容易不顺畅；
最后，常做举骨盆运动。可以促进血液的回流，让你远离痔疮。
具体做法：平躺在床上，仰卧屈膝，脚跟慢慢像臀部靠近，双手平放在身体两侧，脚掌和肩部作为支撑点，是骨盆举起，同时提收肛门，坚持5分钟，反复做个几次。
经常久坐不动、暴饮暴食、经常憋便的人比较容易得痔疮，而想要预防和缓解痔疮，在日常生活中希望大家能做好上述三件事，或能有效缓解；
每当有明显便意时，就应立即如厕，排便时要集中精力，不要一心二用。因为排便时间延长，会加重肛管、直肠充血，使静脉丛的淤血扩张，长期如此，很容易引发痔疮。
专家指出，日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是纤维素含量的蔬菜，如青菜、菠菜、芹菜、韭菜、生菜等。高蛋白高热量食物摄入过多，蔬菜和水果却只吃一点点，也会引发痔疮。很多人都是用紫川堂治好痔疮的，很显著的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-11-01
痔疮是常见的肛肠疾病，大多与不良的生活饮食习惯和便秘有关，是直肠下段和肛管静脉丛扩张形成的。痔疮分为内痔，外痔和混合痔，一般没有什么不适的感觉，但是如果平时不注意的话，会出现水肿，出血，瘙痒或疼痛的感觉。痔疮患者要忌辛辣刺激性食物，像酒，火锅，烧烤等，还有就是不要久站久坐久蹲都会引起或加重痔疮。建议平时保持大便通畅，多吃粗纤维蔬菜水果，应使用纯中药研制的芙草堂消痔凝胶进行治疗，坚持一段时间就可治愈。
可用花椒水熏洗,花椒偏辛温，有温中止痛、散寒除湿、杀虫止痒之功效。用它治痔疮之所以有效，正是运用了其可以温经散瘀的作用。,方法：取花椒100克、水2000毫升，在容器中浸泡大约半个小时，先用武火（较猛的火）将水煮沸，然后再用文火（较小的火）继续煮15~20分钟左右。然后利用花椒药液的热气熏蒸患处，待汤药至40多度的时候再进行坐浴治疗，每天1~2次就行。,当然，熏洗时患者需要先将患处清洁干净，熏蒸时的水温要以能承受为佳，要注意别烫伤。
第2个回答 2020-11-01
花椒水熏洗,花椒偏辛温，有温中止痛、散寒除湿、杀虫止痒之功效。用它治痔疮之所以有效，正是运用了其可以温经散瘀的作用。,方法：取花椒100克、水2000毫升，在容器中浸泡大约半个小时，先用武火（较猛的火）将水煮沸，然后再用文火（较小的火）继续煮15~20分钟左右。然后利用花椒药液的热气熏蒸患处，待汤药至40多度的时候再进行坐浴治疗，每天1~2次就行。,当然，熏洗时患者需要先将患处清洁干净，熏蒸时的水温要以能承受为佳，要注意别烫伤，再配合芙草堂消痔凝胶进行治疗，坚持使用一段时间即可治愈。
第3个回答 2013-11-30
病情分析：根据你说的症状考虑为外痔的情况，可适当应用高锰酸钾溶液坐浴清洗局部，外用马应龙痔疮膏涂抹等，对缓解症状有一定的帮助，意见建议：注意局部卫生，饮食避免辛辣刺激性的食物，适当多吃蔬菜水果，保持大便通畅，必要时就医检查治疗，祝你健康。本回答被提问者采纳
第4个回答 2019-12-17
一般情况下轻度的外痔可以采取肛门内上药以及配合温水坐浴治疗缓解。如果病情不见好转的话，需要到医院肛肠科就诊，在医生的检查下明确病情具体程度之后视情况采取手术治疗。治疗期间禁止食用辛辣刺激食物以及饮酒。多吃蔬菜水果，多饮水保持大便通畅。
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