专家介绍：打呼噜就是打鼾，又称鼾症，是呼吸道狭窄、呼吸不畅的一个信号，是一种疾病。在医学上，病情较为严重的患者，会出现睡眠暂停现象的患者又被睡眠呼吸暂停综合症，对于人体的危害很大。 日常生活中，如有睡觉打鼾现象，要引起注意。那么，睡觉打鼾需注意哪些? ① 呼噜声大、声小都需重视。打呼噜的主要原因是打呼噜者气道比较狭窄。一般来说，气道越窄，呼噜越响。同时体内缺氧和二氧化碳潴留，更容易造成中风、高血压和心肌梗塞。值得注意的是，某些并发症较重的人，呼噜并不响亮，症状表现却相当严重。这是因为打呼噜者健康受损严重，气息较弱，带动不了响亮的鼾声。这时，打鼾反而更加隐蔽了，如憋气、吸氧不足等。所以呼噜声的大小不能作为疾病的界定，因而都需重视，早做治疗。 ② 身宽体胖、打呼噜者更需早治疗。肥胖的人因脂肪堆积在咽喉部，造成咽腔狭窄从而诱发打呼噜。肥胖不但使打鼾加重，而且打鼾本身也可以引起全身的脂肪代谢紊乱，从而反过来加重肥胖，再加上嗜睡，活动量减少，能量消耗下降，更会加重肥胖，以此加速恶性循环。长此以往，高血压、糖尿病等疾病不请自来，所以身体肥胖及打呼噜者更需早做治疗。 ③ 中年人打呼噜必须重视并早做检查。 医学调查统计，打呼噜在夜间死亡率急剧增加，未经治疗的打呼噜，病史在5年左右的死亡率为11%-13%;每小时呼吸暂停大于15次，8年打呼噜病史者，死亡率37%!尤其中年人打呼噜，正值年富力强，对打呼噜往往不以为然。殊不知打呼噜病史越长，各种并发症爆发就越猛烈，甚至突发心肌梗死，导致猝死。所以尤其中年人打呼噜者更应早做检查。 ④ 长期睡眠打鼾造成缺氧导致心脏病甚至猝死。 无论是什么原因造成的缺氧，都会使人体功能和代谢发生改变。打鼾憋气引起大脑缺氧和心肌缺血，造成心脏负担加重，此时人体内的神经系统自动调节血压，使血压维持在较高的水平，日久天长就导致了高血压、冠心病等心脑血管疾病，使患者具有下列症状：嗜睡、头痛头昏、性格改变、容易疲倦、容易激动、智力下降、记忆力差、心律失常、胸闷气短等，并使患者过早地出现衰老现象。 睡觉打鼾需注意哪些，综上所述，睡觉打鼾不是小病，要引起足够的重视。要积极对应治疗。
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