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晚上睡觉前喝纯牛奶有什么好处?或者坏处?
晚上睡觉前喝纯牛奶有什么好处?或者坏处?知道的说下哦
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推荐答案 2014-04-23
睡前喝杯热牛奶有助睡眠 坏处是不能喝多 喝多容易使眼睛水肿和起夜
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://44.wendadaohang.com/zd/YZVDGD3DKVKR6R6KK3W.html
其他回答
第1个回答 2014-04-23
晚上睡觉喝牛奶,可以让你睡的更香!坏处没有,只是 适量都就可以 喝多了,再好的东西也有坏处
第2个回答 2014-04-23
好处可以助眠
相似回答
喝纯牛奶
的
好处
和
坏处
答:
好处:
1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定,减少中风危险
;2、
牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉
;3、酸奶和脂肪可
增强免疫系统功能,阻止肿瘤细胞增长
;4、牛奶中的铁、铜和卵磷脂
能大大提高大脑的工作效率
;5、牛奶中的钙能
增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生
;坏处:奶中的饱和脂肪酸对...
临
睡前喝纯牛奶
,
有什么好处
有什么
坏处
答:
睡前喝纯牛奶有助于镇静催眠、缓解精神紧张
,没有资料显示有明显的坏处,但是反流性食管炎患者不要在睡前喝牛奶。每百克纯牛奶含有钾109毫克,钙104毫克,磷73毫克,还含有丰富的维生素,
可帮助人体补充所需营养物质和微量元素
,具有一定的营养价值。睡觉前喝牛奶,可以起到镇静催眠、缓解精神紧张的作用;...
晚上睡觉前喝牛奶
合适吗?
有哪些好处或
对身体有哪些不好的影响吗?
答:
晚上睡觉前喝牛奶合适。好处:
1、牛奶有补虚损、生津润肠的功效。2、晚上喝牛奶,可促进人体对钙质的吸收。3、促进钙吸收,改善睡眠
。4、可以润肤、美容、养颜,并改善睡眠。坏处:1、牛奶是一种不易消化的饮品,晚上喝了以后,由于人在睡觉后的运动量大大减少而
不利于人体消化吸收
,肠胃不好者还有...
睡觉前喝纯牛奶
对身体有益处
或者坏处
么?
答:
睡觉前
喝奶睡眠好,因为从补钙的角度来看,由于
夜间
人体不再摄入含钙食物,然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行,因此,
睡前
食用适量富含钙质的乳品很有必要。 没
坏处
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