1、找准自己的赛道：
早上跑步的时候，你会发现，每个人都有自己的节奏和速度，有的人比你跑得快，有的人比你跑得慢，和别人处在一条赛道上，永远都会有谁在前谁在后。一味地追逐他人的脚步会让你自己提前耗费精力，最后提早精疲力尽。
2、向别人学习：
使我们焦虑的人一定是很优秀的人，那么，对于这种人，我们最好的心态不是嫉妒，而是向他学习。如果你周围都是打游戏，刷抖音，不思进取的人，你不会有这种烦恼，但也永远不会进步。
3.找回自己的初心：
这是一个焦虑的时代，人们的精神步伐和赚钱能力远远跟不上时代洪流的发展，但也是个最好的时代，我们可以见证技术的日新月异和生活的五彩斑斓。挑战和机遇共存的时代，我们要不断地更新自己的认知。
4、扪心自问，不在迷惑：
自己曾经遗忘的梦想，多年的经验和阅历去判断她能否发芽。没有人鼓励自己，我们为自己加油，努力去实现。假大空的口号一概不谈，脚踏实地才是我们实现梦想的根源。
5、锻炼身体：
这句话谁都知道，到能够做到的人很少。因为任何自律，都是长期而漫长过程，它不能带给我们立竿见影效果。坚持锻炼的你，会在十年之后你会为现在的决定感到庆幸。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-11-25
面对同龄人的压力
很多时候，同龄人甚至是低于自己年龄的人取得了比自己高的成就，这时候就感觉到了压力。可以这样理解，每个人素质、机遇都是不一样的，所以存在成就不一样是很正常，但是面对现实存在的成就不对等，感觉不公平也是人之常情。而且，越是经历相似，或者成就相差不大，这种不公平的感觉就越强烈。如何做好自己，是的从过去到现在到未来都要解决的问题。所以，人要有目标，有了自己的方向，只要自己努力了，付出了，虽然暂时没有实现，可以用时候未到来安慰自己。如果没有目标，就只能比较比自己差的人，来证明自己还是成功的。我希望自己是前者，要不断努力，敢于面对失落，要坚持梦想，要勇于实现。本回答被网友采纳
很多时候，同龄人甚至是低于自己年龄的人取得了比自己高的成就，这时候就感觉到了压力。可以这样理解，每个人素质、机遇都是不一样的，所以存在成就不一样是很正常，但是面对现实存在的成就不对等，感觉不公平也是人之常情。而且，越是经历相似，或者成就相差不大，这种不公平的感觉就越强烈。如何做好自己，是的从过去到现在到未来都要解决的问题。所以，人要有目标，有了自己的方向，只要自己努力了，付出了，虽然暂时没有实现，可以用时候未到来安慰自己。如果没有目标，就只能比较比自己差的人，来证明自己还是成功的。我希望自己是前者，要不断努力，敢于面对失落，要坚持梦想，要勇于实现。本回答被网友采纳
第2个回答 2013-11-15
在疲劳的时候，试试减压二十招
1. 学会一些放松技巧。
2. 洗个热水澡。
3 做个按摩。
4 每周锻炼3―5次，每次20―30分钟，出汗为止。
5 不要为小事烦恼，把事情往远看。
6 多喝水，少喝咖啡因。
7 饮食适当，吃大量水果和蔬菜。
8 心存感激。
9 原谅他人。
10 找时间独处，沉思。
11 学会大笑，轻松起来，幽默可以治病。
12 当你开始忧虑一件事时，设想到可能发生的最坏结果，
然后说：“那又怎样？”
13 积极思考，乐观地期待最好的事情。
14 要给自己充电。
15 开心玩乐，培养一种业余爱好。
16 树立能够达到的个人目标。
17 确保你自己走在正确的方向上。
18 培养良好的时间管理习惯，每次集中处理一件事。
19 学会微笑着说：“不”，不要承担太多的事情。
20 与你所爱的人共度大量优质时光。 .
1. 学会一些放松技巧。
2. 洗个热水澡。
3 做个按摩。
4 每周锻炼3―5次，每次20―30分钟，出汗为止。
5 不要为小事烦恼，把事情往远看。
6 多喝水，少喝咖啡因。
7 饮食适当，吃大量水果和蔬菜。
8 心存感激。
9 原谅他人。
10 找时间独处，沉思。
11 学会大笑，轻松起来，幽默可以治病。
12 当你开始忧虑一件事时，设想到可能发生的最坏结果，
然后说：“那又怎样？”
13 积极思考，乐观地期待最好的事情。
14 要给自己充电。
15 开心玩乐，培养一种业余爱好。
16 树立能够达到的个人目标。
17 确保你自己走在正确的方向上。
18 培养良好的时间管理习惯，每次集中处理一件事。
19 学会微笑着说：“不”，不要承担太多的事情。
20 与你所爱的人共度大量优质时光。 .
第3个回答 2013-11-15
端正心态！ 既然是同龄人，那么他对于你来不存在任何压力一直是你自己对他有种敬畏``！ 端正心态！ 记住 他和你一样！当你能端正心态的时候也许就是你让他感觉到压力的时候！
第4个回答 2013-11-15
迎难而上踏实干自己的不要太关注别人一定要有自己的目标有自己的人生规划
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