病情分析: 身高158,体重92;评价一个人的胖瘦我们通常使用肥胖指数,BMI指数 = 体重(公斤)÷ 身高(米)的平方 kg/m2 正常体重 : 体重指数 = 18 - 25 超重 : 体重指数 = 25 - 30 轻度肥胖 : 体重指数 > 30 中度肥胖 : 体重指数 > 35 重度肥胖 : 体重指数 > 40, 您现在的肥胖指数是36.85,属于中度肥胖。意见建议:你属于中度肥胖,要达到您所谓的标准身材就需要减肥了,目前减肥的主要方法就是体育锻炼跟控制饮食,体育锻炼方面可以跑步、做瑜伽、游泳等,体育锻炼跟饮食控制都需要很强的毅力,减肥在于坚持,如果您能长期坚持的话我相信一定能够拥有一个完美体形的,祝您健康!
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