你可能是因为对这种内型的有反感,不喜欢他们的穿着习惯性格跟长像.
不管任何人都有各自的缺点跟优点,不管什么东西都是有双面性质的.要看你自己是站在一个什么角度,什么心态去看待这件事情.
你不要在过于在乎对某样事情或者是某样东西的看法,有时应该难得糊涂,无所谓,就当从来没有存在过.
像你这样应该是情绪不好的时候才这样.
多做一些能让自己开心的事,多跟自己的亲朋好友聊天,谈谈近况.
千万不要试着去压制自己.
你应该慢慢的接受这种感觉.(当自己感觉非常压制自己的时候可以用一些方法来发泄一下,这样会对自己好的多.不管是用什么发泄方法只要感觉是好的就行了.千万记住不要伤害别人跟自己)
我说一下我自认为有用的方法:
一.深呼吸,再慢慢的出气,想像一下把自己所有不开心的所有东西就像气一样吐出来.
二.找个没人的地方大喊几声.
三.做一些能自己非常忙碌起来的事.
四.找个笔记本把所有不开心的事情都记录下来.
五.找个自己知心的朋友聊天,把所有不开心的事情都说出来.
六.让做一个难得糊涂的人.
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