里脊猪肉的清淡做法

里脊猪肉的清淡做法

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  推荐于2016-08-21
这道汤的味道特别的鲜美,只有试了才知道榨菜做汤是多么美妙。爽脆的榨菜,Q弹的肉丝,配菜有胡萝卜,鸡蛋和青菜,营养均衡又好喝。
食材
主料榨菜50g里脊肉100g辅料胡萝卜半根鸡蛋1个姜1小块香葱2根青菜2棵盐2茶匙黑胡椒1茶匙鸡精半茶匙淀粉1汤匙香油1茶匙
步骤
1.原料图如图所示。 榨菜最好选择清淡口味的,原味的。不会把汤的味道弄的很辣。
2.猪里脊切丝,胡萝卜切丝,青菜切丝,葱切末,姜磨泥,鸡蛋打散备用。
3.锅里放半汤匙食用油,把葱姜炒香,下入肉丝煸炒至肉丝变白。
4.倒入胡萝卜和榨菜炒均匀。
5.兑四碗水,调入盐,黑胡椒,烧开,小火炖煮20分钟,撇去浮沫。
6.一汤匙淀粉兑一汤匙水,勾芡。煮开后泼入蛋液。用筷子搅拌散成悬浮蛋花。
7.关火放入青菜丝,鸡精搅拌一下即可。可以在食用的时候放点香油。
小贴士
1,这道汤的材料是四人份,可以配油饼或者包子等作为一餐饭,也可以作为米饭的配汤。两人份减半即可。
2,胡萝卜是脂溶性的,要炒一下才能发挥最大的营养价值。
3,炖煮的目的是要肉丝变嫩。里脊肉不要腌渍,直接炒,汤很清淡的本回答被网友采纳
第2个回答  2020-05-19

相似回答