从成都开往拉萨T22/T23次列车时刻表
全程耗时：43:11 小时 全程距离：3360 公里 硬座:331元 硬卧下铺:598元
车站 到达时间 发车时间 走行时间（小时） 里程（公里）
1 成都 20:59 20:59 00:00 -
2 广元 01:23 01:37 04:24 319
3 宝鸡 08:08 08:22 11:09 669
4 兰州 13:17 13:32 16:18 1172
5 西宁 16:01 16:21 19:02 1388
6 德令哈 22:40 22:42 25:41 1909
7 格尔木 02:11 02:31 29:12 2218
8 那曲 11:55 12:01 38:56 3038
9 拉萨 16:10 16:10 43:11 3360
从重庆开往拉萨T222/T223次列车时刻表
全程耗时：44:35 小时 全程距离：3654 公里 硬座:355元 硬卧下铺:640元
车站 到达时间 发车时间 走行时间（小时） 里程（公里）
1 重庆 19:35 19:35 00:00 -
2 广安 21:15 21:22 01:40 144
3 达州 22:37 22:53 03:02 255
4 西安 06:27 06:51 10:52 790
5 宝鸡 08:18 08:22 12:43 963
6 兰州 13:17 13:32 17:42 1466
7 西宁 16:01 16:21 20:26 1682
8 德令哈 22:40 22:42 27:05 2203
9 格尔木 02:11 02:31 30:36 2512
10 那曲 11:55 12:01 40:20 3332
11 拉萨 16:10 16:10 44:35 3654
从北京西开往拉萨T27次列车时刻表
全程耗时：44:34 小时 全程距离：4064 公里 硬座:389元 硬卧下铺:699元
车站 到达时间 发车时间 走行时间（小时） 里程（公里）
1 北京西 21:30 21:30 00:00 -
2 石家庄 23:49 23:51 02:19 277
3 西安 08:36 08:42 11:06 1200
4 兰州 15:06 15:21 17:36 1876
5 西宁 17:48 18:08 20:18 2092
6 格尔木 04:06 04:26 30:36 2922
7 那曲 14:23 14:29 40:53 3742
8 拉萨 18:04 18:04 44:34 4064
从上海开往拉萨T164/T165次列车时刻表
全程耗时：48:43 小时 全程距离：4373 公里 硬座:406元 硬卧下铺:731元
车站 到达时间 发车时间 走行时间（小时） 里程（公里）
1 上海 19:52 19:52 00:00 -
2 无锡 20:55 20:57 01:03 126
3 南京 22:19 22:22 02:27 301
4 蚌埠 23:50 23:59 03:58 485
5 徐州 01:16 01:22 05:24 649
6 郑州 04:14 04:20 08:22 998
7 西安 10:00 10:12 14:08 1509
8 兰州 16:31 16:46 20:39 2185
9 西宁 19:13 19:33 23:21 2401
10 格尔木 05:20 05:40 33:28 3231
11 那曲 17:04 17:10 45:12 4051
12 拉萨 20:35 20:35 48:43 4373
从广州开往拉萨T264/T265次列车时刻表
全程耗时：55:38 小时 全程距离：4980 公里 硬座:451元 硬卧下铺:809元
车站 到达时间 发车时间 走行时间（小时） 里程（公里）
1 广州 12:57 12:57 00:00 -
2 长沙 19:52 19:58 06:55 707
3 武昌 23:26 23:40 10:29 1069
4 郑州 04:14 04:20 15:17 1605
5 西安 10:00 10:12 21:03 2116
6 兰州 16:31 16:46 27:34 2792
7 西宁 19:13 19:33 30:16 3008
8 格尔木 05:20 05:40 40:23 3838
9 那曲 17:04 17:10 52:07 4658
10 拉萨 20:35 20:35 55:38 4980
从兰州开往拉萨K917次列车时刻表
全程耗时：27:57 小时 全程距离：2188 公里 硬座:242元 硬卧下铺:438元
车站 到达时间 发车时间 走行时间（小时） 里程（公里）
1 兰州 17:31 17:31 00:00 -
2 西宁 19:52 20:12 02:21 216
3 德令哈 02:36 02:42 09:05 737
4 格尔木 06:05 06:25 12:34 1046
5 安多 15:06 15:08 21:35 1740
6 那曲 17:50 17:56 24:19 1866
7 当雄 19:38 19:40 26:07 2024
8 拉萨 21:28 21:28 27:57 2188
参考资料：铁道部2009年7月1日新运行图最新时刻。