成人拉肚都可以吃什么食物来缓解?
拉肚子在我们的生活当中是一种非常常见的生理现象,大人如果出现拉肚子的症状,那么最好多吃一些易消化的食物,另外,要想缓解拉肚子的症状,患者日常的饮食中可以多吃一些富含维生素和纤维素的食物,多吃一些含益生菌的食物等,都可以使拉肚子的症状得到有效的缓解。
接下来,介绍两类帮助缓解拉肚子的食物。
第一类,含维生素和纤维素高的食物,因为我们出现拉肚子的症状,主要是由于肠胃消化不良造成的,然而富含维生素和纤维素的食物,不但能够促进肠胃的消化,而且还可以有效的修复肠胃的损伤,使患者的病情得到有效的康复,富含维生素和纤维素的食物主要有西红柿、白菜、木瓜、苹果等食物,我们可以多吃一些。
第二类,含有益生菌的食物,因为出现拉肚子的情况不但是肠胃消化不良造成的,而且肠胃的菌群失调也会引起拉肚子的,所以我们在日常的饮食当中多吃一些平衡菌群的食物,也是可以改善拉肚子的情况。富含益生菌的食物有开心果、乳酪、红酒等,时常拉肚子的患者可以多吃一些。
1、每天喝3碗米汤
米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟,过滤后,每天喝3碗。同时,吃米饭也可帮助粪便成形,并提供维生素B。
2、服用木炭片
每小时4粒木炭片与水服用,直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。
3、饮食清淡
腹泻期间应食用清淡的流质食物,如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期 间,你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后,可趁症状改善时,在饮 食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
拓展资料:诊断拉肚子
1、腹泻的诊断关键是对原发疾病或病因的诊断,需从起病情况与病程、发病年龄、发病人群、腹泻次数与粪便性质、伴随症状和体征、常规化验特别是粪便检验中获得依据。
2、急性腹泻应根据病史、发病季节、伴随的全身症状等,首先鉴别是病毒、细菌、寄生虫等引起的感染性腹泻,还是食物中毒、药物或其他疾病引起的腹泻。致病菌的明确有赖于粪便培养,一些寄生虫如贾第虫等需行肠黏膜活检。
3、慢性腹泻可通过病史,体检,肛门指检,大便常规培养及找虫卵和寄生虫、大便脂肪测定,消化道内镜和活检等来明确诊断。首先应明确腹泻是源于小肠还是结肠。
4、如为小肠性腹泻,应进一步作钡餐检查、小肠镜和其他实验室检查,以确定是器质性抑或功能性。如属结肠性腹泻,应做结肠镜检查,观察有无肿瘤、溃疡性结肠炎、克罗恩病等。