如果太紧张或心理有精神包袱的话，大脑会给身体发出带欺骗性的信号，让人觉得自身某方面发生变化，比如常见的着急时口干舌燥。
你怀疑是心理问题那么是什么问题只有你自己最清楚了，好好梳理下近来发生的事及关注下内心的想法和感受吧。
如果排除心理问题，那么就是生理问题了。呼吸系统的相关器官检查了吗？有无过敏史呢？睡眠环境发生改变了吗？比如枕头的软硬高低等等。或是最近有服什么药物呢等一系列问题。
如果自己难以找到原因，情况没有回复正常，要及时就医，不容轻视。
回复补充：
原来如此~！你把被子放在自己脖子上睡感觉舒服，睡着了可就不是这样啦~！就跟把手放在胸口或肚子上会做噩梦一个道理~！这样不利于睡眠，影响睡眠质量损害精神状态，要快快改掉这个不良的睡眠习惯呀！
风扇对着你吹脖子会痒是不是因为头发扎的？还是因为洗完澡皮肤受冷毛孔急剧收缩导致的~？这个不好判断，你自己思量思量吧~！总之你拿被子放在脖子上或者蒙头睡都是不正确的做法~~
在给大家一个关于鬼压身的小资料（很有趣哦！）：
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇” 。同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。
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