我也想去秀域减肥，怕减不了

Question

也担心价格贵。我工资很少的，刚毕业

Answer 1

我觉得没必要花钱减肥，很贵、效果不明显而且多数都会反弹。治本的方法是适当节食加运动（节食不等于饿肚子哦~），效果很好的。从今年3月到现在，已经减掉43斤了（现在是身高175，体重66KG，还得继续呀，目标是60KG！）~~以下是我的做法：
1、每天早晚各快走1小时（比散步稍快即可，4km/h的速度吧，重点是别停，可以边听音乐边走，还挺惬意~）
2、睡前可以做些仰卧起坐之类的运动，针对赘肉多的部位，而且运动可以抑制饥饿感~
3、早饭正常吃，午饭和晚饭减点量（八分饱），触正餐外尽量不吃零食，觉得饿的话，可以吃些西红柿、黄瓜之类的蔬果，晚上6点以后不要吃任何东西。如果觉得节食还是很辛苦的话，周末选一样自己最想吃的东西，在早饭或午饭时好好慰劳自己~~
4、可以辅助一些收紧皮肤的护肤品，避免橘皮组织出现。
5、建议在家准备体重称，每天称体重，看着体重一点点下降，很有成就感，比较有动力坚持~
开始的头一两周可能会觉得比较辛苦，不过第一个月的效果是最显著的！很有成就感哦~~减肥，就是这么简单~~

Answer 2

你可以看看中医里的减肥保健书籍，比如中里巴人老师的求医不如求己，里面就要介绍减肥的穴位，说的很通俗易懂，我看了并照着试试，一个月就靠捏穴位我受了10斤，而且没有减饭量（我吃得不是特别多，但是还是保证一日三餐）这样既没有饿坏自己的胃，又没有花多余的钱，就减肥了，很有效，如果我在锻炼一下效果会更好，反正我现在就是很健康～
我不来就不胖都瘦了10斤，可见多排毒了，神奇的穴位！中国中医博大精深，年轻人好好学习，终生受益！本回答被提问者采纳